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    好身材不是天生,曾经肉嘟嘟的刘亦菲,身材如今变得纤细婀娜

    来源: 作者: 访问次数:61
    2020-03-06 13:46    来源:超燃健身派

    最近,刘亦菲拍摄迪士尼公司的电影《花木兰》,各种资讯屡屡登上微博热搜。剧中,刘亦菲将要搭档老戏骨巩俐、李连杰、甄子丹,出演这部剧的女主角花木兰。各种海报的曝光也是让大家议论纷纷,赞美声和奚落声都有,总之还是很令人期待的。之前就知道《花木兰》要被翻拍,女主角也被猜来猜去,终于这部剧就要在2020年上映了,相信刘亦菲又会成为人们口中炙手可热的讨论对象。刘亦菲这么多年来在娱乐圈中摸爬滚打至今,终于又交出了一篇答卷。曾经肉嘟嘟的刘亦菲,身材如今变得纤细婀娜,她诠释了这句话,好身材不是天生!

    刘亦菲是中国大陆影视女演员,当时以一部《金粉世家》被大家所熟知,从而进入了娱乐圈。年仅15岁的刘亦菲,就已经展现出了不俗的演技。在第二年又出演了《天龙八部》,后来人气升高还是要借助于仙侠剧《仙剑奇侠传》,之后又因为扮演了小龙女而受到大众的关注。其中,褒贬都有,年轻的刘亦菲抵住了流言蜚语,终于在2009年的时候被评选为”四小花旦“之一。然后刘亦菲参演了很多电影的拍摄,直到现在的《花木兰》。

    经常有很多路人会拍到刘亦菲的街头照或者机场照,即使是看到未经修饰的生图,也毫无掩饰刘亦菲婀娜多姿的身材。尤其是在看她饰演的小龙女时,她的打戏也是没得说,不仅有柔美,还有英气。但是在之前,刘亦菲经常会发自己的照片,照片中我们也能看到她并不是那种很骨感的美,相反的会显得有一点肉肉,而且刚刚好,根本不能说是胖,但又觉得肉嘟嘟的。但是在发布的《花木兰》电影的剧照当中,我们看到她的身材有一些变化。

    不再是那种柔美,而是多了一些肌肉的线条,这样看起来更是一种曲线美。现在早已经不是以瘦为美的时代,好身材不止要求瘦。而且刘亦菲是学过舞蹈的,所以对于自身的身材要求还是很高的,之前她也发布过自己在学习舞蹈时拍摄的照片,已经能够看出身材很好。身材的好坏与身体机能无法分开,尤其针对女性来说,身体机能如果下降就会容易生病,所以我们应该针对提高身体机能。下面介绍的动作会提升身体机能,也能够让血液循环更快速。

    1:半鱼王式

    用坐姿坐在地面上,把右腿弯曲,脚跟置于对侧大腿最上端,整个腿部贴近地面。左腿弯曲跨过右腿,将脚踝贴在大腿下侧,把身体向左侧进行旋转,左手放在身边的瑜伽垫上。右臂的大臂位置放在左腿膝盖,并且小臂向上竖直,手掌完全摊开。身体躯干旋转90度左右,但背部依然挺直。

    2:仰卧英雄式

    采用跪姿,然后将身体向后仰,臀部坐于两个脚掌之上。如果难度太大做不到,可以在背后,垫棉被、垫子一类的物体,然后身体向后仰,把身体躯干仰在垫子上,两条手臂放在身体的两边,手臂伸直,掌心向上,要平稳地进行呼吸。

    3:骆驼式

    大腿垂直地面的跪在垫子上,小腿与瑜伽垫紧紧相贴,脚背贴地,脚心向上。把上半身慢慢的向后躺,同时,手臂在肩膀位置向下延伸,伸直。手臂能够触碰到脚后跟的时候,停止后仰,头部也要跟随着身体向后仰,接近于平行地面。

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